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색으로 마음의 안정을 줄 수 있다고?!컬러테라피의 모든 것
최윤영 기자  |  chi1553@naver.com
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[199호]
승인 2019.09.11  05:08:14
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독자 여러분은 혹시 색으로 마음에 안정을 줄 수 있다는 말을 들어보신 적 있으신가요? 이는 컬러테라피(Color Therapy) 즉, 색채치료를 일컫는 말입니다. 컬러테라피란 색채의 전달을 통해 심리진단 및 치료를 하는 방법입니다. 저도 스쳐 지나가는 말로 어디선가 한 번은 들어본 적이 있는 것 같은데요. 그러한 방법이 있구나하고 넘겼던 컬러테라피에 대해 자세하고 정확하게 알아보고 필요할 경우 사용해보는 것도 좋을 것 같다는 생각이 드네요. 그래서 이번에는 컬러테라피에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
일단, 다시 한번 언급하자면 컬러테라피란 색채의 전달을 통해 심리 진단 및 치료를 하는 방법으로 색의 에너지와 성질을 심리 치료와 의학에 활용하여 스트레스를 완화하고 삶의 활력을 키우는 정신적인 요법입니다. 인간이 색채에 자극을 받아 어떤 반응을 하는 동안 뇌 속에서 일어나는 메커니즘을 통해 사람의 심리를 진단하고 치료할 수 있다고 합니다. 즉, 색채의 자극은 시신경을 통해 대뇌에 전달되어 성장 조직으로 연결되므로 필요에 따라 선별하여 사용하게 되면 자극과 생기, 휴식과 진정의 목적으로 활용되는 심리적 역할을 관리하는 방법이라고 할 수 있습니다. 병을 낫게 해주는 치료법은 아니지만, 우울증 등의 심리적 질환에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 한국에서는 일반화된 방법은 아니지만, 서양에서는 대중적인 상담 치료법으로 널리 퍼져 있으며 또한, 대체의학으로도 받아들여지고 있다고 합니다.

 

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